¼Ò½Ä

´º½º·¹ÅÍ

Á¦¸ñ ±è¼º±Ç ¹Ú»çÀÇ °Ç°­ÆíÁö - 382
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2024-04-22
ÀÇ»ç´Â ¡®°úÇÐÀÚ¡¯À̸鼭, ¡®¿¹¼ú°¡¡¯°¡ µÅ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯


ÀÇÇÐÀº °úÇÐÀº °°Àº ºÐ¾ßÀÌÁö¸¸ Â÷À̵µ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÇÐ, ¹°¸®ÇÐ, È­ÇÐ, »ý¹° µî °úÇÐÀº ´ë°³ ÀÚ¿¬°ú ¿ìÁÖ, Áï »ç¹°À» ´ë»óÀ¸·Î »ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇÇÐÀÇ ÁÖµÈ ´ë»óÀº »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.

»ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Çй®À¸·Î ½ÅÇÐ, ¹ýÇÐ, öÇÐ, ¹®ÇÐ, ¿¹¼ú µîµµ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸, ÀÇÇÐÀº À̵é Àι®ÇÐ-¿¹¼ú°úµµ ±¸º°µË´Ï´Ù.

ÀÇÇÐÀº °úÇÐ(science)°ú ¿¹¼ú(art) µÎ °¡ÁöÀÇ Æ¯Â¡À» ´Ù °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Ư¡À» Àß ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ¸é »ç¶÷ÀÇ º´À» °íÄ¡°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù´Â ÀÇÇÐÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀ» Çѹø º¸°Ú½À´Ï´Ù.

Ç÷¾Ð 140/90mmHg ÀÌ»óÀÌ¸é °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´ÜÇϸç, ¾à¹° º¹¿ë°ú »ýÈ° ½À°ü °³¼± µîÀÇ ³ë·ÂÀ» ¡°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í Ä¡·áÀÇ °¡ÀÌµå ¶óÀÎÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÇÇÐÀÌ °úÇÐÀû ¿ä¼Ò¿¡ ÀÇÇؼ­¸¸ °áÁ¤µÈ´Ù¸é, °íÇ÷¾Ð Áø´Ü°ú Ä¡·á´Â ´õ °í¹ÎÇÒ °Ô ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð Áø´Ü ±âÁØÀÌ ÀÖ°í, ÀÚµ¿Ç÷¾Ð°è¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´©±¸³ª ½±°Ô Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ç÷¾Ð¾àµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÅ ÀÖ°í, »ýÈ° ½À°ü °³¼± ¹æ¹ýµµ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ Àß µû¸£±â¸¸ ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ ÇØ°áµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ °íÇ÷¾ÐÀº ¿©ÀüÈ÷ ¼¼°èÀÎÀÇ 1À§ °Ç°­ À§Çè ¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ°í Çعý±îÁö ³ª¿Í Àִµ¥, ¿Ö ¿©ÀüÈ÷ Àΰ£À» ±«·ÓÈ÷°í ÀÖÀ»±î¿ä?

°íÇ÷¾Ð Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸é ºÎÁö·±È÷ Ç÷¾ÐÀ» Àç°í, Ç÷¾Ð¾àÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ°í, ´ã¹è¸¦ ²÷°í, ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ °Í °°Áö¸¸ Çö½ÇÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ´Ù ±×·¸°Ô ÇൿÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°ú°Å °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 1/3ÀÌ Áø´Ü¹Þ°í, ±×Áß 1/3ÀÌ ÀûÀýÇÑ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸ç, ±×ÁßÀÇ 1/3ÀÌ Ç÷¾ÐÀÌ Àß Á¶ÀýµÈ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

Áï °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ 8¸í Áß 1¸í Á¤µµ°¡ Á¦´ë·Î Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó, 7¸íÀº ½ÇÆÐÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ÀÌ ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÇ±ä Çß½À´Ï´Ù¸¸, ¾ÆÁ÷µµ Ç÷¾ÐÀ» Àß Á¶ÀýÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ºñÀ²Àº »ý°¢º¸´Ù ³·½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡´Â °æÁ¦ÀûÀÎ ÀÌÀ¯ µî ¿©·¯ ¿äÀÎÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù¸¸, Àΰ£ÀÇ ºÒ¿ÏÀü¼ºµµ ÇѸòÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Æò¼Ò¿¡´Â À̼ºÀûÀÌ°í ³ÃöÇÑ »ç¶÷µµ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¿¡´Â ¸Å¿ì °¨¼ºÀûÀ¸·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °úÇÐÀû »ç½Çº¸´Ù ±Ù°Å ¾ø´Â dz¹®À» µû¸£°ï ÇÕ´Ï´Ù.

±Ý¿¬, ÀýÁÖ, ¿îµ¿, ÀûÁ¤ üÁß À¯Áö, °Ç°­ÇÑ ½Ä»ç, ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±â´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ »ýÈ° ½À°ü °³¼± ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ ´Ù ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 8%¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. 90% ÀÌ»óÀÌ ½ÇõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¶æÀε¥ Çѱ¹Àεµ ºñ½ÁÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯¸é¼­µµ À̸¥¹Ù ±Ù°Åµµ ¾ø´Â ¹Î°£¿ä¹ý, ÀÚ¿¬¿ä¹ý µî¿¡´Â µ·°ú ½Ã°£À» ¾Æ³¢Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ÀÇ·á´Â °úÇÐ Áö½ÄÀ¸·Î¸¸ ¿Ï¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, »ç¶÷ÀÎ ÀÇ»çÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

ȯÀÚÀÇ »ýÈ°À» º¯È­½ÃÅ°°í, ¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°Ô Çϸç, ±Ù°Å ¾ø´Â ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ ÈÛ¾µ¸®Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ´Â ¼³¸íÇÏ°í ¼³µæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÇ»çÀÇ ¿ªÇÒÀÔ´Ï´Ù.

ÁÁÀº Àǻ簡 µÇ·Á¸é ÀÇÇÐÁö½ÄÀº ±âº»À̸ç, »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í, ȯÀÚ¿Í Àΰ£°ü°èµµ Àß ¸Î¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ´Ù³â°£ÀÇ È¯ÀÚ Áø·á °æÇè±îÁö ½×¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô Ç÷¾Ð¾àÀ» ó¹æÇÏ´Â °Í¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ´ã¹è¸¦ ²÷°Ô ¼³µæÇÏ°í ¿îµ¿ÇÏ°í ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇϸç, ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» °®Ãß°Ô ÇØ¾ß ºñ·Î¼Ò ÀÇÇÐÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ Áß¿¡ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̶ó°í ±ÇÇϸé Àß ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ ÇÏ¸é ½ÇõÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÎ ȯÀÚ¸¦ ¼³µæÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±Ý¿¬°ú ¿îµ¿À» ¾Æ¹«¸® °­Á¶Çصµ Àß µû¸£Áö ¾Ê´Â ȯÀڵ鵵 ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¡µµ ±× ȯÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» Çϳª¶óµµ ´õ ã°í, ¼³µæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÇ»çÀÇ ¿ªÇÒÀÔ´Ï´Ù.

Áø·á¸¦ ¿ÀÄɽºÆ®¶óÀÇ ¿¬ÁÖ¿¡ ºñÀ¯ÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù. ¿¬ÁÖÀÚ, ÁöÈÖÀÚ°¡ ´©±¸³Ä¿¡ µû¶ó ¿ÀÄɽºÆ®¶óÀÇ ¿¬ÁÖ´Â ¸Å¹ø ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´Þ¶óÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¸µíÀÌ ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ »çÀÌ¿¡¼­ ÀϾ´Â Áø·á´Â °Ñº¸±â¿¡´Â ´Ù ºñ½ÁÇØ º¸¿©µµ ¸¶Ä¡ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó ¿¬ÁÖó·³ ´Ù¾çÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÇÇÐÀº °úÇÐÀ̸鼭 ¿¹¼úÀÔ´Ï´Ù.

÷ºÎÆÄÀÏ